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肩だけ下げないで！お腹を引き上げたら全部がラクになった話

25.08.19

こんにちは 美姿勢インストラクター新田仁美です     「最少の動きで最大の効果」が出る 姿勢改善について発信しています···

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ダル重だったのは気分じゃなくて体でした。朝イチでゆるめるのはココ