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運動だけじゃない！「足で床を踏む」だけで消費カロリーアップ

25.09.02

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげ···

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ダル重だったのは気分じゃなくて体でした。朝イチでゆるめるのはココ